• Tiempo de "Cerezas"
  • Tiempo de "Cerezas"

    • 06/07/2020
    • Ana Luisa Glez. Cruz - Nutricionista
    • Nutrición
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    Originaria de las islas griegas, fueron los romanos quienes descubrieron este fruto y lo llevaron a todos los rincones de su imperio a lo largo del mar mediterráneo donde las condiciones climáticas lo permitían.

  • No es tan malo el colesterol como lo pintan, ¿O sí?
  • No es tan malo el colesterol como lo pintan, ¿O sí?

    • 22/06/2020
    • Ana Luisa Glez. Cruz - Nutricionista
    • Nutrición
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    Se calcula que actualmente en el mundo, más de cien millones de personas tienen un nivel de colesterol más alto del necesario y lo más grave es que la mayoría no lo sabe.

  • Malas digestiones y estrés
  • Malas digestiones y estrés

    • 15/06/2020
    • Ana Luisa Glez. Cruz - Nutricionista
    • Nutrición
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    No solo es una alimentación poco adecuada, el estrés influye en una mala digestión lo que desemboca en otras molestias asociadas.

  • Tomate, fuente de vitamina C
  • Tomate, fuente de vitamina C

    • 01/06/2020
    • Ana Luisa Glez. Cruz - Nutricionista
    • Nutrición
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    Esta “fruta­hortaliza” originaria de américa del sur, no sólo sirve para aderezar nuestras ensaladas, también tiene magnificas propiedades cada vez más conocidas por los curiosos consumidores. Sin duda, un tallo fresco, si lo conservan, [...]

  • Fibromialgia y alimentación
  • Fibromialgia y alimentación

    • 18/05/2020
    • Rafael Labhat
    • Nutrición
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    La fibromialgia es un síndrome de causa aún desconocida. Se caracteriza por un dolor crónico de los músculos, ligamentos y tendones. También, va acompañada de una fatiga y agotamiento generalizado que, a diferencia de la artritis, no ocasiona hinchazón de las articulaciones.

  • La importancia de incorporar semillas a nuestra dieta
  • La importancia de incorporar semillas a nuestra dieta

    • 14/05/2020
    • Ana Luisa González Cruz, nutricionista
    • Nutrición
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    Las semillas han cobrado mayor importancia en los últimos años, aportando estilo, textura, color, sabor y muchos nutrientes importantes para nuestro organismo. [...]

  • El Cherne (Polyprion Americanus)
  • El Cherne (Polyprion Americanus)

    • 12/05/2020
    • Ana Luisa González Cruz - Nutricionista
    • Nutrición
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    La pesca de nuestro cherne en el atlántico se lleva a cabo durante todo el año.

  • La alimentación de nuestros mayores
  • La alimentación de nuestros mayores

    • 11/05/2020
    • Eugenia Hernández Marrero
    • Nutrición
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    Al igual que ocurre con otros temas de salud relacionados con la edad y el paso de los años, sería interesante no dejar pasar por alto algunas cuestiones relacionadas directamente con la alimentación

  • Aceitunas, el fruto del olivo
  • Aceitunas, el fruto del olivo

    • 09/05/2020
    • Ana Luisa González Cruz - Nutricionista
    • Nutrición
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    El fruto del olivo, la aceituna u oliva, es uno de los alimentos más populares en las mesas de toda la costa mediterránea y de aperitivo en nuestro país.

  • Cenas que adelgazan
  • Cenas que adelgazan

    • 04/05/2020
    • Ana Luisa González Cruz, nutricionista
    • Nutrición
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    Aunque a veces pensemos lo contrario, nuestro metabolismo siempre está en funcionamiento, así que siempre podemos poner en marcha sencillas estrategias para mantenerlo activo [...]

  • Maracuyá, la fruta de la pasión
  • Maracuyá, la fruta de la pasión

    • 29/04/2020
    • Ana Luisa González Cruz - Nutricionista
    • Nutrición
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    Esta planta de origen tropical tiene un fruto de forma ovalada, posee muchas propiedades nutritivas y medicinales para todas aquellas personas que quieran mantener su peso a raya, reducir los niveles de colesterol o [...]

  • Evita comer de manera impulsiva
  • Evita comer de manera impulsiva

    • 28/04/2020
    • Ana Luisa González Cruz, nutricionista
    • Nutrición
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    Muchos son los motivos que nos impulsan a asaltar con ansia la despensa o la nevera, sobre todo cuando intentamos mantener nuestro peso. [...]

  • Legumbres, algo más que energía en el potaje
  • Legumbres, algo más que energía en el potaje

    • 22/04/2020
    • Ana Luisa González Cruz - Nutricionista
    • Nutrición
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    Según el CAE, (Código alimentario Español) las legumbres se definen como las semillas secas, limpias, sanas y separadas de la vaina, procedentes de plantas de la familia de las leguminosas, de su uso corriente en el país y que resulta adecuada para la alimentación.

  • Aumenta la 'Vitamina D' en tu alimentación
  • Aumenta la 'Vitamina D' en tu alimentación

    • 20/04/2020
    • Ana Luisa González Cruz - Nutricionista
    • Nutrición
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    El 87% de la población mundial tiene carencia de vitamina D, un problema que se acrecienta en tiempos de confinamiento.

  • Alimentos que inflaman nuestro cuerpo
  • Alimentos que inflaman nuestro cuerpo

    • 16/04/2020
    • Ana Luisa González Cruz - Nutricionista
    • Nutrición
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    Muchas son las dudas que se plantean sobre la idoneidad del consumo de determinados alimentos y productos en nuestra alimentación.

  • Alimentos para subir nuestras defensas
  • Alimentos para subir nuestras defensas

    • 13/04/2020
    • Ana Luisa González Cruz - Nutricionista
    • Nutrición
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    El sistema inmune está formado por un entramado complejo de órganos y células, encargados de proteger el organismo de bacterias y sustancias peligrosas a las cuales destruye.

  • Bacalao en Cuaresma
  • Bacalao en Cuaresma

    • 31/03/2020
    • Ana Luisa González Cruz, Nutricionista
    • Nutrición
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    El bacalao es un pescado blanco sumamente adecuado y beneficioso dentro de una dieta variada, saludable y equilibrada [...]

  • Probióticos para la Microbiota Intestinal
  • Probióticos para la Microbiota Intestinal

    • 16/03/2020
    • Rafael Labhat
    • Nutrición
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    Los probióticos, son complementos que aportan bacterias beneficiosas, vivas y activas que actúan en beneficio del huésped y su equilibrio intestinal.

  • 7 Aditivos peligrosos en alimentos procesados
  • 7 Aditivos peligrosos en alimentos procesados

    • 09/03/2020
    • Rafael Labhat
    • Nutrición
    • 0 Comentarios

    Edulcorantes, Saborizantes y Colorantes artificiales o los Conservantes forman parte de la alimentación diaria de millones de personas.

  • Los azúcares ocultos en los alimentos
  • Los azúcares ocultos en los alimentos

    • 02/03/2020
    • Ana Luisa González Cruz, nutricionista
    • Nutrición
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    ¿Cuántas veces hemos comido alimentos y luego nos hemos enterado que contenían azúcar y no resultaban precisamente dulces? [...]

  • El calcio y su importancia para la salud
  • El calcio y su importancia para la salud

    • 03/02/2020
    • Rafael Labhat
    • Nutrición
    • 0 Comentarios

    El calcio es un mineral que el cuerpo necesita para realizar diversas funciones, entre las que se encuentran el desarrollo de los huesos y los dientes, la coagulación de la sangre, la transmisión de impulsos nerviosos y la regulación del ritmo cardíaco.

  • Mejillón de labio verde para el cuidado articular
  • Mejillón de labio verde para el cuidado articular

    • 20/01/2020
    • Rafael Labhat
    • Nutrición
    • 0 Comentarios

    Desde hace años, científicos doctores biólogos, farmacéuticos y médicos de todo el mundo han intentado buscar una respuesta para combatir procesos inflamatorios y degenerativos en el organismo.